اخبار و اعلانات

 آمار

تعداد نشریات45
تعداد شماره‌ها1,219
تعداد مقالات10,474
تعداد مشاهده مقاله20,221,615
تعداد دریافت فایل اصل مقاله13,913,516
عطارزاده حسینی, سید رضا, رحیمیان مشهد, زیبا. (1391). تأثیر شش هفته تمرین هوازی و رژیم غذایی بر ترکیب بدنی، پروفایل لیپیدی و شاخص های سندروم متابولیک زنان چاق. فصلنامه علمی زیست فناوری گیاهان زراعی, 1(2), 27-36.
سید رضا عطارزاده حسینی; زیبا رحیمیان مشهد. "تأثیر شش هفته تمرین هوازی و رژیم غذایی بر ترکیب بدنی، پروفایل لیپیدی و شاخص های سندروم متابولیک زنان چاق". فصلنامه علمی زیست فناوری گیاهان زراعی, 1, 2, 1391, 27-36.
عطارزاده حسینی, سید رضا, رحیمیان مشهد, زیبا. (1391). 'تأثیر شش هفته تمرین هوازی و رژیم غذایی بر ترکیب بدنی، پروفایل لیپیدی و شاخص های سندروم متابولیک زنان چاق', فصلنامه علمی زیست فناوری گیاهان زراعی, 1(2), pp. 27-36.
عطارزاده حسینی, سید رضا, رحیمیان مشهد, زیبا. تأثیر شش هفته تمرین هوازی و رژیم غذایی بر ترکیب بدنی، پروفایل لیپیدی و شاخص های سندروم متابولیک زنان چاق. فصلنامه علمی زیست فناوری گیاهان زراعی, 1391; 1(2): 27-36.

تأثیر شش هفته تمرین هوازی و رژیم غذایی بر ترکیب بدنی، پروفایل لیپیدی و شاخص های سندروم متابولیک زنان چاق

فصلنامه علمی پژوهش‌­های کاربردی در مدیریت ورزشی
مقاله 3، دوره 1، شماره 2، آبان 1391، صفحه 27-36    اصل مقاله (435.71 K)
نوع مقاله: مقاله پژوهشی
نویسندگان
سید رضا عطارزاده حسینی* ؛ زیبا رحیمیان مشهد
دانشگاه فردوسی مشهد
چکیده
   زمینه و هدف: سندرم متابولیک؛ مجموعه­ای از عوامل خطر نظیر: چاقی، هایپرگلیسمیا، پُرفشار خونی، دیس­لیپیدمی است که در توسعه بیماری­های قلبی عروقی و دیابت­ نوع دو سهیم است. هدف این تحقیق بررسی تأثیر شش هفته تمرین هوازی و رژیم غذایی بر ترکیب بدنی، پروفایل لیپیدی و شاخص‌های سندروم متابولیک زنان چاق بود.
   روش بررسی: 16 زن داوطلب چاق مستعد و مبتلا به پُرفشارخونی با میانگین سن 44/30±3/74 سال به صورت نمونه­گیری در دسترس، گزینش شدند. برنامه تمرین‌ هوازی شامل دویدن نرم، حرکات موزون یا ایروبیک فزاینده و حرکات کششی بود که طی 18 جلسه با تواتر سه جلسه در هفته انجام شد و هر جلسه به مدت 60 دقیقه طول ­کشید. به علاوه رژیم غذایی کم‌کالری500 کیلوکالری کمتر از انرژی روزانه بود. پیش و پس از شش هفته مداخله سطوح سرمی شاخص های بیوشیمی خون، گلوکز و انسولین ناشتا به ترتیب با روش آنزیماتیک و ایمونو‌رادیو‌متریک اندازه گیری شدند. از شاخصHOMA برای اندازه گیری مقاومت به انسولین استفاده شد.
   یافته ها: پس از شش هفته مداخله تمرین هوازی و رژیم غذایی کم کالری، کاهش معنی‌داری در وزن، نمایه‌ی توده‌ی بدن، درصد چربی،کلسترول تام، تری گلیسیرید، لیپوپروتئین کم چگال، مقاومت به انسولین، میانگین فشار خون سرخرگی و افزایش معنی‌داری در لیپوپروتئین پُرچگال و اکسیژن مصرفی بیشینه مشاهده شد.
   نتیجه گیری: تمرین هوازی و رژیم غذایی منظم تأثیر مطلوبی بر ترکیب بدنی، پُروفایل لیپیدی و بهبود شاخص های سندروم متابولیک زنان چاق دارد
کلیدواژه‌ها
تمرین هوازی؛ رژیم غذایی؛ سندرم متابولیک؛ مقاومت به انسولین
عنوان مقاله [English]
Comparison the effect of aerobic training and diet on Body Composition and Metabolic Syndrome Indexes in overweight and obese women
نویسندگان [English]
Seyed Reza Attarzadeh Hoseini؛ Ziba Rahimiyan Mashhad
چکیده [English]
Background and Aim: Metabolic Syndrome (Mets) is a cluster of risk factors such as obesity, hyperglycemia, hypertension, dislipidemia which increases cardiovascular disease and type 2 diabetes mellitus. The purpose of this research was to investigate comparison the effect of aerobic training and diet on BMI and Metabolic Syndrome Indexes in overweight and obese women.
   Materials and Methods:  Twenty one patient female volunteers were selected. After the complement of questionnaires, they were randomly divided into two groups; a) aerobic training with diet group (n=11) and b) diet group (n=10). The first group who took part in weekly group sessions for instructing on weight loss (low calorie diet) with the exercise. The second group who took part in weekly group sessions for instruction on weight loss (low calorie diet). Anthropometric characteristics (PBF, BMI, WHR, WC), VO2peak, and risk factors of metabolic syndrome such as blood pressure, glucose and total cholesterol were measured in several times. Data were analyzed by GLM-Repeated Measures in significance level of P<0/05.
Results: Both groups showed a significant reduction in weight, BMI, body Fat percent, mean arterial and systolic blood pressure and an increase in VO2max. Only the first group (aerobic training with diet group) showed a significant decrease in waist circumference, diastolic blood pressure and cholesterol.
   Conclusion: The Combined program (aerobic training with diet) is more effective on BMI, lowering blood pressure and abdominal fat and provides improvements in Metabolic Syndrome Indexes in overweight/ obese women.
کلیدواژه‌ها [English]
aerobic training, Diet, body composition, metabolic syndrome, overweight obese
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 5,113
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 2,830


سامانه مدیریت نشریات علمی. قدرت گرفته از سیناوب