پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 41 |
| تعداد شمارهها | 1,105 |
| تعداد مقالات | 9,457 |
| تعداد مشاهده مقاله | 17,068,684 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 11,961,843 |
تاثیر برنامه تمرین مقاومتی بر مقادیر میوستاتین پلاسمایی مردان چاق غیرورزشکار | ||
| فصلنامه علمی پژوهشهای کاربردی در مدیریت ورزشی | ||
| مقاله 8، دوره 1، شماره 1، مرداد 1391، صفحه 75-80 اصل مقاله (196.91 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| نویسندگان | ||
| محمدرضا اسد* 1؛ جواد وکیلی2 | ||
| 1گروه تربیت بدنی دانشگاه پیام نور | ||
| 2دانشگاه تبریز | ||
| چکیده | ||
| هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر 8 هفته تمرین مقاومتی بر مقادیر میوستاتین پلاسمایی مردان چاق غیر ورزشکار بود. تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی می باشد به همین منظور 19 مرد چاق غیر ورزشکار بصورت داوطلبانه در تحقیق حاضر شرکت کردند و به دو گروه تجربی (n=8 ) با میانگین سن 1/57± 21 سال، قد 5/51±171/11 سانتی متر و وزن 15/85±92/22 کیلوگرم و درصد چربی 1/37 ± 28/21 و کنترل با میانگین سن 1/13±21/44 سال، قد 5/09± 175/61 سانتی متر ، وزن 14/05±90/00 کیلوگرم و درصد چربی 2/68 ± 27/15 تقسیم شدند. گروه تجربی پروتکل 8 هفته ای تمرین مقاومتی شامل 5 حرکت، 3 جلسه در هفته با شدت 50 تا 80 درصد را اجرا کردند و گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکرد. قبل و 48 ساعت بعد از اتمام آخرین جلسه تمرینی و در شرایط ناشتایی 5 میلی لیتر خون از ورید بازویی آزمودنی ها گرفته شد. نتایج تحلیل آماری با آزمون تی مستقل نشان داد که مقدار میوستاتین پلاسمایی در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنی داری داشت (p=0/005). لذا میتوان نتیجه گرفت که اجرای تمرین مقاومتی می تواند در پیشگیری از آتروفی عضلانی و کاهش توده عضلات موثر باشد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| مردان چاق؛ میوستاتین؛ تمرین مقاومتی | ||
| عنوان مقاله [English] | ||
| Effect of resistance training on plasma myostatin level in overweight untrained men | ||
| نویسندگان [English] | ||
| Mohammad Asad1؛ Javad Vakili2 | ||
| چکیده [English] | ||
| The purpose of the present study was to examine the effect of 8 weeks resistance training on the myostatin plasma level in untrained overweight men. This research was semi experimental. For this reason, 19 overweight untrained men voluntarily participated in this study and randomly were assigned to resistance training with mean of age 21±1/57 yr, height 171/11±5/51 cm, weight 92/22±15/85 kg and BF% 1/37±28/21 و35±2,2yr) or control with mean of age 21/44±1/13 yr, height 175/61±5/09 cm, weight 90/00±14/05 and BF% 2/68±27/15. The training protocol consisted, 3 sessions per week, 5 exercises, at 50-80% of 1RM for whole-body exercise for 8 weeks. Prior to study start time, and after 48 h of the last session, 5 ml plasma were collected from antecubital vein of subject..The results of independent t-test showed that there are significant decrease in plasma in experimental group (p=0/005). Therefore, it can be concludes that resistance training can prevent the loose of muscle mass and sarcopenia. | ||
| کلیدواژهها [English] | ||
| overweight men, myostatin, resistance training | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 4,037 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,843 |
||